Seit meiner Jugend begeistert mich Sport im Allgemeinen, Ausdauersport im Speziellen – aber auch das Drumherum. Das Material, das Training und die Frage, wie man besser wird. Ich verschlang sämtliche Literatur über Ausdauersport und studierte Sportphysiotherapie an der Akademie Damp 2000.

About

Am meisten lernte ich in meiner Zeit als Triathlet durch den Bund Deutscher Radsport. Durch stundenlange Trainingseinheiten mit internationalen Top-Athleten und durch Zusammenarbeit mit verschiedenen Trainern, beispielsweise Nationaltrainern vom BDR Frank Brückner, Trainer der mehrfachen Olympia Medaillen Gewinnerin Sabine Spitz. Ich lernte viel über die Bedeutung von psychischer Stärke und Konsequenz. Mehrmonatige Trainingsaufenthalte auf Zypern und Mallorca zeigten mir, wie stark die Leistung vom Spaß und positiver Einstellung gegenüber dem hartem Training abhängt.

Sport und Alltag schlau miteinander zu kombinieren und ausreichend Ruhe und Regeneration zu bekommen. Nur so ist eine konstante Verbesserung der Leistung möglich.

Background

Schon als Triathlet habe ich einen Tag pro Woche komplett gar nicht trainiert. Dies ist sicher ein Grund, warum ich seit 10 Jahren verletzungsfrei bin und immer noch richtig viel Spaß am Training habe. Als berufstätiger Unternehmer ist diese Ruhe natürlich noch wichtiger. Und fällt trotzdem 99 Prozent der Athleten unglaublich schwer. Doch: Nur durch die richtige Kombination von Be- und Entlastung wird man schneller!

Qualifications and Accomplishments

Aktiver Triathlet Full Distanz Hawaii-Neuling und Finisher
Deutscher Meister 2019 AK40
Ironman Top 3 Finisher, PB 9:01
Sieger Rügenbrücken Marathon sowie Darß Marathon. Meine Athleten bezeichnen mich einfach als „Coach“.