Unsere Kurse sind fester Bestandteil deiner Mitgliedschaft bei uns - und dein ergänzender Schlüssel zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden.

In motivierender Atmosphäre trainierst du gezielt, lernst deinen Körper besser kennen und wirst Schritt für Schritt stärker und belastbarer. 

Egal ob Kraft, Beweglichkeit oder Entspannung: Unsere qualifizierten Trainer:innen begleiten dich individuell in Kleingruppen von maximal 7 Teilnehmern, damit Bewegung wieder Spaß macht, nachhaltig wirkt und dich im Alltag gesünder und fitter werden lässt.

Unsere Kurse werden ebenfalls von unseren erfahrenen Physiotherapeut:innen geleitet. Das bedeutet für dich: sichere, durchdachte Übungen, angepasst an deinen Körper und deine Ziele. Egal ob du Schmerzen reduzieren, dich wieder frei bewegen oder einfach mehr Energie im Alltag spüren möchtest - wir holen dich immer dort ab, wo du gerade stehst.

Mit fachlicher Kompetenz, viel Herz und einem geschulten Blick für das, was dein Körper wirklich braucht - alles ergänzend zum Kraft- und Ausdauertraining.