Gesundheit braucht Training!

Unser Trainingsbereich bietet dir die Möglichkeit, aktiv an deiner Gesundheit zu arbeiten – unabhängig von ärztlicher Verordnung. Hier trainierst du unter trainerischer & physiotherapeutischer Begleitung in einer motivierenden Atmosphäre, welche Wissenschaft & Bewegung verbindet.

Im Mittelpunkt stehen nicht nur Kraft & Ausdauer, sondern auch deine Bewegungsfreude & Selbstwirksamkeit. Mit modernen Geräten, funktionellem Training & individuell abgestimmten Programmen unterstützen wir dich dabei, deine Ziele zu erreichen – sei es mehr Energie im Alltag, Beschwerdefreiheit oder einfach der Wunsch nach mehr Lebensqualität.

Als Selbstzahler profitierst du von flexiblen Angeboten, persönlicher Betreuung & einem Raum, in dem dein Körper & dein Wohlbefinden gleichermaßen gestärkt werden. Gemeinsam mit dir entwickeln wir Strategien, die über das Training hinaus in dein Leben wirken – für mehr Balance, Kraft & Lebensfreude.

Unsere Leistungen im Überblick

Optimiere deine Kraft mit eGYM

• ​18 vollelektronische Kraftgeräte für alle wichtigen Muskelgruppen
• digitales Krafttraining nach neuesten wisschenschaftlichen Erkenntnissen
• automatische Periodisierung und Anpassung für stets angemessenes und zielführendes Training
• verschiedene Trainingsprogramme und -formen garantieren das richtige Training für jeden
• vom Reha-Patienten bis zum Hochleistungssportler 

Gewinne an Beweglichkeit mit fle-xx

• 7 Geräte im Zirkelprinzip zur Behebung von Fehlhaltungen mit einfachen Übungen
• verkürzte Muskulatur wird gezielt in die Länge trainiert und gestärkt
• FLE-XX kombiniert die Lehren des Yoga mit neuester sportmedizinischer Trainingstherapie
• ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining
• bei zunehmendem Wohlbefinden wird die Figur gestrafft und die Durchblutung optimiert

Verbessere deine Ausdauer mit Cardio

• gezieltes und wetterunabhängiges Ausdauertraining an modernen Geräten
• MY MOUNTAIN Bergsteigerlaufband für effizientes Cardiotraining mit geringer Stoßbelastung
• Speedfit Lamellenlaufbänder für hohen Kalorienverbrauch bei einem natürlichen Laufgefühl
• Ganzkörper-Ausdauertraining auf Ruderergometer und Crosstrainer
• ergonomische Fahrradergometer

Laufe gesünder durch's Laufcoaching

• gesünder Laufen lernen in nur 6 Wochen
• Sportler und Hobbyläufer: effizienter bewegen, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit verbessern, schneller laufen und Verletzungen vermeiden
• Kinder: früh beginnen, falsche Bewegungen verbessern, richtig laufen lernen und die Entwicklung fördern, Körperwahrnehmung steigern
• Patienten: Bewegungen optimieren, Haltung verbessern, fir werden und verletzungsfrei bleiben