Schnell, übersichtlich & auf dich abgestimmt
Unsere Buchungsseite ermöglicht externen Kund:innen direkt Termine für Kursangebote, Probetrainings oder Laufanalysen zu reservieren.
Online-Buchung: schnell & sicher
Wähle im Buchungsportal zunächst die gewünschte Leistung (Kurs, Probetraining oder Laufanalyse) und anschl. Datum und Uhrzeit. Das System zeigt nur verfügbare Plätze an und gibt Auskunft über Gruppengrößen, Kursleiter und Dauer. Nach Eingabe der Kontaktdaten erhälst du eine sofortige Buchungsbestätigung mit allen relevanten Informationen.
Probetraining: Hinweise & Tipps
Für's Probetraining empfehlen wir bequeme Sportkleidung, saubere Sportschuhe und gegebenenfalls ein Handtuch. Bitte erscheine zehn Minuten vor'm Termin zur Anmeldung und um dich in aller Ruhe umziehen zu können. Im Training führen wir zunächst eine kurze Anamnese durch, gefolgt von ersten Krafttests an unseren Geräten. Daraus ermitteln wir dein aktuelles biologisches Alter, um deinen Fitnesszustand einzuschätzen.
Laufanalyse: Ablauf, Ergebnisse & Nachbetreuung
Bei der Laufanalyse erfassen wir biomechanische Daten per Video auf Laufband. Nach einer kurzen Anamnese zu Laufumfang, Beschwerden und Zielsetzung erhälst du eine detaillierte Auswertung. Anschließend besprechen wir gemeinsam den möglichen Umfang von Folgeterminen für ein individuelles Laufstil-Coaching und konkrete Trainingshinweise.
Kurse:
Schwerpunkte & dein Einstieg
In unseren Kleingruppen trainierst du effektiv und mit individueller Betreuung – egal ob Einsteiger oder Fortgeschritten. Je nach Kurs erwarten dich Schwerpunkte wie Ganzkörper-training, Kraft-Ausdauer oder Wahrnehmung. Für einen reibungslosen Ablauf bitten wir dich, circa zehn Minuten vor Kursbeginn zu erscheinen und bequeme Sportkleidung, saubere Wechselschuhe, etwas zu trinken und ein Handtuch mitzubringen.