Motivation: hohe erreichbare Zielsetzung für einen dauerhaften inneren Antrieb und Freude am Training

Struktur: keine Planlosigkeit mehr durch eine, auf Dich und Deine Ziele zugeschnittene, Wochen- und Tagesplanung

Prophylaxe: kluge Abfolge von Belastung und Erholung zur Vermeidung von Verletzungen und Überlastungen

​Exklusivität: individuelle Anpassung an Dein berufliches und gesellschaftliches Leben

​Beratung: regelmäßige persönliche Beratung zu Themen rund um Gesundheit, Ernährung, Material etc.